TINJAMI

Tinjami on ikivanha minttuihin kuuluva yrtti, jota on käytetty kautta aikojen ruoanvalmistuksessa, sekä lääkkeenä. Antiikin aikana tinjami oli köyhien yrtti, sillä sitä kasvoi kaikkialla. Roomalaiset ovat käyttäneet tinjamia yskänlääkkeenä, parantamaan ruoansulatusta ja karkottamaan matoja. Ruton levitessä Eurooppaan sitä on tuolloin käytetty antiseptisena rohtona. 

Tinjamia on käytetty myös yrttitupakassa lievittämään mahakipuja, päänsärkyä ja väsymystä. 

Vuonna 1719 tinjamista saatiin eristettyä tymoli, ja tinjamikamferia, ja sitä käytettiin jo tuolloin astman, hinkuyskän, keuhkoputkentulehduksen, anemian ja vatsa- sekä ilmavaivojen  hoitoon, sekä hikoilun edistämiseen kuumeessa.

Tinjami on hyvin antioksidanttinen ja se sisältää runsaasti haihtuvia aromaattisia öljyjä, kuten tymolia, tujonia, karvikolia, kamfeenia ja kamferia. Flavonoideja ja fenolihappoja, kivennäis- ja hivenaineita, kuten rautaa, magnesiumia, kaliumia, kalsiumia, fosforia, natriumia, sinkkiä, piitä, seleeniä, kuparia ja seleeniä. Lisäksi tinjamissa on A-, C-, E-, K- vitamiineja, karvas- ja parkkiaineita, hartsia ja orgaanisia happoja, kuten kahvi- ja rosmariinihappoa.

Tinjamilla on kuumetta alentava vaikutus, se poistaa kipua ja tulehdusta ja lisäksi se vahvistaa keuhkoja. Tinjamia kannattaa käyttää äkilliseen yskään, astmaan, flunssaan, poskiontelotulehdukseen, keuhkoputkentulehdukseen, kurkkukipuun ja käheyteen ja se on erinomainen yrtti silloin, kun yskä on loppumaisillaan, ja lima alkaa muuttumaan sileäksi ja kuivaksi. Juo tässä taudin vaiheessa runsaasti kuumaa tinjamiteetä, jotta hengityskin alkaa tuoksumaan tinjamille. Kupillinen tai kaksi päivässä tinjamiteetä auttaa, mutta määrä takaa tehon.

Tinjamia voi käyttää suun kurlausvetenä limakalvojen ja nielun tulehduksiin, sieni- infektioihin, mutta myös ajoksiin ja akneen. Tinajmiomenaviinietikkaa voi käyttää kurlausvetenä sammaksen hoitoon.

Tinajmi vilkastuttaa aineenvaihduntaa, alentaa verenpainetta, estää verisiutaleiden kokkaroitumista ja alentaa kolesterolia.Tinjami desinfioi virtsatiehyitä, joten se on hyvä yrtti virtsatietulehdusten hoitoon. 

Lisäksi se estää reumatismia, hidastaa vanhenemista. Pieninä määrinä se lievittää kohdun kouristuksia, kun taas suurina annoksina se stimuloi kohtua, edistää kuukautisia ja helpottaa kuukautiskipuja.

Tinajmi tehoaa  ruoansulatusvaivoihin, kuten ripuliin, ruokahaluttomuuteen, hitaaseen ruoansulatukseen, ilmavaivoihin ja lisäksi se estää mahahaavaa aiheuttavaa helikobakteeria ja herpesvirusta.  Se on myös hyvä yrtti pahoinvointiin. 

Hunajalla makeutettu tinjamitee voi auttaa myös kosteiden juhlien jälkeiseen aamupahoinvointiin ja pääsärkyyn, kun sitä juo ennen nukkumaanmenoa ja heti aamulla herätessä.

Haavojen huuhteluun voi käyttää haaleaa tinjamiteetä, sillä se estää bakteerien kasvua.

Tuoteita ja murskattuja lehtiä voi käyttää iholle tai päänahkaan hilseen torjuntaan.

KÄYTTÖ

Tinjamitee

1 tl tinjamia

2 dl kiehuvaa vettä

Kaada vesi yrttien päälle kuppiin ja anna hautua 5- 10 minuuttia kannen alla.

Siivilöi ja nauti pienin kulauksin 1- 3 kupillista päivässä. 

Juoman voi makeuttaa hengitystievaivoihin hunajalla, mutta älä lisää sokeri tai hunajaa, jos käytät teetä ruoansulatusvaivoihin.

Jäähtynyttä teetä voi kaataa myös suihkepulloon ja suihkuttaa sitä kipeään ja käheään kurkkuun.

Haaleaa tinjamiteetä voi myös käyttää kasvovetenä.

Tinjamihunaja

15- 20 g kuivattua tinjamia

300- 500  g hunajaa

Sekoita tinjami hunajaan ja anna sen tekeytyä 2- 6 viikkoa, jonka jälkeen tinjamit voi joko jättää hunajaan tai ne voi siirtää toiseen purkkiin ja käyttää erikseen yskänhoitoteen makeuttamiseen.

Ota hunajaa teelusikallinen tarvittaessa.

Tinjamisiirappi

1 l vettä
3 dl hienonnettuja tuoreiden yrttien maanpäällisiä osia tai vaihtoehtoisesti
15- 20 g kuivattujen yrttien maanpäällisiä osia tai
2,5 dl hienonnettuja tuoreita tai kuivattuja juuria
425 g sokeria (itse käytän mieluiten luomu ruokosokeria)


Kaada yrtit ja vesi pieneen kattilaan, kiehauta ja anna kiehua hiljaisella 10- 15 minuuttia, jonka jälkeen siivilöi yrtit pois.

Jos haluat vahvempaa siirappia, lisää uusia yrttejä samaan nesteeseen, kiehauta ja anna kiehua 10- 15 minuuttia, siivilöi.

Kaada 2 dl nesteestä takaisin kattilaan ja lisää sokeri. Pienennä lämpö minimiin ja hämmentele, kunnes sokeri on täysin sulanut.

Kaada siirappi puhtaaseen lasipurkkiin ja sulje se tiiviillä kannella. 

Nimeä ja kirjoita päivämäärä.

Ota teelusikallinen siirappia tarvittaessa yskään tai kurkkukipuun.

Alkoholiuute tinjamista

Puhtaaseen tölkkiin tai pulloon laitetaan yrttejä ja niiden päälle kaadetaan maustamatonta 40 % alkoholia.

Käytettäessä tuoreita yrttejä

100 g tuoretta tinjamia

2 dl alkoholia (80%)

Kuivattuja yrttejä

100 g kuivattua tinjamia

5 dl alkoholia (60%)

Kaada yrtit tiiviiseen lasipurkkiin, peitä se alkoholilla ja sulje tiiviisti.

Anna seisoa 2- 4 viikkoa, jonka jälkeen siiviöi yrtit alkoholista pois ja pullota.

Ota 15- 20 tippaa 3 kertaa päivässä.

Tinjamikylpy

2 l kiehuvaa vettä

tuoretta tai kuivattua tinjamia

Tuore tinjami

Peitä yrtit vedellä

Kuivattu tinjami

Laita tinjamit kattilaan ja lisää siihen kolme kertaa yrttien tilavuuden verran vettä.

Kiehauta ja anna hautua 15 minuuttia, jonka jälkeen siiviöi ja kaada se kylpyveteen.

Lisää kylmää vettä, kunnes tunnet lämpötilan sinulle sopivaksi. Istu alas ja nauti.

Kylpy on hyväksi flunssaan alkaviin oireisiin ja sen hoitoon, yskään tai reumakipuihin.

Tinjamijalkakylpy

1 l kiehuvaa vettä

tuoretta tai kuivattua tinjamia

3 rkl merisuolaa

Tuore tinjami

Peitä tinjamit vedellä

Kuivattu tinjami

Laita tinjamit kattilaan ja lisää siihen kolme kertaa tinjamien tilavuuden verran vettä

Lisää merisuola, kiehauta ja anna hautua 15 minuuttia. 

Kaada vettin, lisää siihen kylmää vettä, kunnes lämpötila on sinulle sopiva.

Laita jalat hautumaan virkistävään kylpyyn 10- 20 minuutiksi.

HUOMIOITAVAA

Älä käytä tinjamia, jos saat siitä ihottumaa.

Raskauden ja imetyksen aikana käytä tinjamia vain mausteena.

                                        

PAJUT

Paju

Pajun tärkeimmät vaikuttavat aineet ovat sen salisylaatit. Näiden lisäksi paju sisältää mm. parkkiaineita.

Pajunkissoista tehty uute hillitsee sukuhormonien ylilyöntejä ja siitä onkin apua teini- iässä sekä vaihdevuosissa: hormonien ehittelyt laantuvat hetkessä, kun ottaa pajunkissoista tehtyä uutetta. Lisäksi joidenkin aikuisten hillitön seksivietti saa suitset, kun ottaa pajunkissauutetta.

Synteettisten salisylaattien asemasta voi kokeilla särkylääkkeenä pajunkuorta. Kuoren voi kuivata ja jauhaa hienoksi ja valmistaa siitä teetä tai tinktuuraa. Tai vaihtoehtoisesti voit kokeilla pureskella tuoretta pajunkuorta.

Pajunkuorta käytetään kipuun, reumaan niveltulehduksiin, lihassärkyyn, kihtiin, valkovuotoon ja hiivasienitulehduksiin. Pajunkuorta käytetään myös ruoansulatushäiriöissä, kroonisessa ripulissa, suuvesiin sekä ulkoisesti ja yrttikylpyinä hankalasti paraneviin haavoihin ja ihotulehduksiin. 

Pajunkuori ja inkivääri yhdessä käytettynä torjuvat vilustumista.

Pajun kaarnaa ja lehtiä voi käyttää öljyinä, voiteina, kääreinä ja kylpyinä lihas- ja nivelkolotuksiin ja -kipuihin. 

Pajun kaarnasta ja lehdistä tehty tee maistuu pahalta ja niiden sisältämät salisylaatit voivat ärsyttää herkkävatsaisia.

Pajujen keruu vaatii mannomistajan luvan. Pajunkissoja kerätään keväällä, tuoreet pajunkissat hillitsevät tehokkaimmin hormonitoimintaa.

Kaarnan voi kerätä keväällä silloin, kun se irtoaa oksasta nätisti. Jos pajunkaarna- aika ehtii kuitenkin mennä ohi, voi leikata pikkuoksia 1- 2 cm:n palasiksi ja käyttää niitä. 

Pajun lehtiä voi kerätä pitkin kesää.

Lehdet, oksanpätkät ja kaarnan voi levittää kuivumaan tai käyttää tuoreena.


PAJUA SISÄLTÄVIÄ TUOTTEITA VOIT TILATA SUORAAN RUOHONJUURESTA TAI HYVINVOINNIN.FI SIVUSTOILTA.



KÄYTTÖ

Pajunkuoritee 

2 tl kuivattua ja hienonnettua pajunkuorta tai
4 tl tuoretta hienonnettua pajunkuorta
2,5 dl kiehuvaa vettä

Kaada kiehuva vesi yrttien päälle, anna hautua 10- 15 minuuttia, jonka jälkeen siivilöi tee.

Halutessasi voit makeuttaa teen hunajalla.

Nauti hitain kulauksin 3 kertaa päivässä tarvittaessa tai korkeintaan 10- 14 vuorokauden ajan.


Alkoholiuute pajunkissoista 

tuoreita kukintoja
80 % alkoholia

Nimilappu:" Pajunkissauute, 80%, päivämäärä."

Kaada kukintoja tiiviiseen ja puhtaaseen lasipurkkiin ja peitä ne alkoholilla. Lisää kukintoja sitä mukaa, kun saat niitä kerättyä ja peitä ne aina alkoholilla.

Kun purkki on täynnä, anna sen tekeytyä 2- 4 viikkoa ja siivilöi tämän jälkeen.

Pullota ja lisää nimilappu.

Ota 10- 60 tippaa 3- 4 kertaa päivässä sukuhormonien ylilyönteihin.


Pajunöljy ja- voide 

Tee ensin tuoreista tai kuivatuista lehdistä tai kaarnasta yrttiöljyä ja tee yrttiöljystä tämän jälkeen yrttivoidetta.

Yrttiöljyn perusohje

1/2 l öljyä
tuoretta tai kuivattua pajun lehteä tai kaarnaa

Laske vettä kattilaan. Laita teräskulho vesihauteeksi kattilan ylle siten, ettei kulho kosketa kattilaa laittamalla väliin esim. kolme syömäpuikkoa. Kaada öljy kulhoon.

Leikkaa yrtit 2-3 cm:n paloiksi ja lisää niitä öljyyn niin paljon kuin saat mahtumaan. Älä kuitenkaan laita niin paljon, että yrttiä jää öljyn pinnan yläpuolelle, äläkä niin vähän, että öljyyn jää tyhjää tilaa.

Anna veden kiehahtaa, jonka jälkeen se saa höyrystyä ykkösellä tai kakkosella. Lisää kattilaan tarvittaessa vettä, jos se näyttää sieltä loppuvan.

Anna öljyn olla vesihauteessa 1,5- 2 tuntia.

Ota kattila levyn päältä kulhoineen pois ja anna öljyn jäähtyä noin 30 minuuttia.
Pyyhi tämän jälkeen kulhon ulkopuoli tarkkaan reunoja myöten ja siivilöi.

Kuivattu kasvi

Pullota, lisää nimilappu:" Kuivattu pajulehti/ pajun kaarna, oliiviöljyssä, päivämäärä"

Tuore kasvi

Anna veden erottua öljystä ja kaada yrttiöljy puhtaaseen purkkiin ja anna seisoa rauhassa 4- 7 päivää - eli niin kauan kun öljy kirkastuu. Kaada varovasti öljyt pohjasakan päältä, pullota ja lisää nimilappu:"Tuore pajunlehti/ pajun kaarna, kookosöljyssä, päivämäärä".

Yrttivoiteen perusohje

4 dl yrttiöljyä
55 g mehiläisvahaa 

Lämmitä yrttiöljy sekä muutaman sentin kaistaleiksi revitty mehiläisvahalevy vesihauteessa.

Anna vesihauteen veden kiehua täysillä (muuten mehiläisvaha ei sula). Hämmennä seosta varoen, koska liian reipas hämmentäminen jäähdyttää seoksen.

Kun vaha on täysin sulanut öljyyn on voide valmis. Pyyhi kulhon alapuoli ja varsinkin sen reunat ja kaada voide varovasti pieniin puhtaisiin lasipurkkeihin.

Sulje kannet ja laita nimilappu vasta sitten, kun voide on jäähtynyt ja jähmettynyt.

Sivele kipukohtiin.



Pajukylpy

2 l kiehuvaa vettä
tuoreita tai kuviattuja pajun lehtiä tai kaarnaa

Tuore kasvi

peitä yrttiaines vedellä.

Kuivattu kasvi

laita yrttiaines kattilaan, lisää 3 kertaa yrttiaineksen tilavuuden verran vettä.

Kiehauta ja anna hautua 15 minuuttia, jonka jälkeen siivilöi ja kaada kylpyveteen. 

Lisää kylmää vettä, kunnes veden lämpötila on mieluisa. Istahda ja nauti.

Erinomainen kiputilojen hoidossa.



Pajukääre 

kourallinen kuivattuja tai tuoreita pajun lehtiä tai kaarnaa
1 l kiehuvaa vettä

Kaada kiehuva vesi hienonnetun yrtin päälle ja anna hautua 15 minuuttia. Siivilöi ja jäähdytä. 

Kastelepyyhe tai rätti nesteeseen ja purista ylimääräinen neste pois. Laita kostea, kuuma pyyhe kipeään kohtaan ja anna olla paikoillaan 30- 40 minuuttia.

VAROITUKSIA:

Paju ei sovi salisylaattiherkille. 

Kaarna ja lehti voivat ärsyttää vatsan limakalvoja.

Pajunkuorta ei suositella vanhuksille eikä raskaana oleville.

Pajua ei tule käyttää yhdessä muiden salisylaattia sisältävien valmisteiden eikä verenohennuslääkkeiden kanssa.