YRTTITEEN VALMISTUS

 Yrttitee valmistetaan näin, ellei toisin mainita:

2 tl kuivattua, murskattua yrttiä, jonka päälle kaadetaan
2,5 dl kiehuvaa vettä

Tuoreita yrttejä käytetään kaksinkertainen määrä. 

Yrttitee haudutetaan kannen alla, jotta eteeriset eli haihtuvat öljyt, joita on lähes kaikissa kasveissa, eivät pääsisi haihtumaan pois.

Teen annetaan hautua 5-10 minuuttia. Ohuempien lehtien haudutusaika on 5 minuuttia, paksumpien lehtien 10 minuuttia. 

Kun tee on hautunut riittävästi se siivilöidään.

Yrttiteetä nautitaan 3 x päivässä: aamulla, keskipäivällä ja illalla. 

Tee tulee juoda kulauksittain ja kulausten välillä pidetään reilu tauko, jotta yrttiteen tehoaineet ehtisivät vaikuttaa kunnolla.

Yrteistä tehtyä teetä nautitaan yleensä jaksoittain; 10- 14 päivän ajan, ellei toisin mainita.

Tee on hyvä makeuttaa hunajalla, joka sekoitetaan enintään kädenlämpöiseen teehen. 

Liian kuumassa hunajan entsyymit tuhoutuvat ja se menettää lääkitsevän ominaisuutensa.